Tenis Mejores Basketball 2019Tennis Imágenes De 213 En 29HEWDI
Lot Vente 80s Adidas Hommes Pétrole Métal Superstar Noir R1 f67gyYb
Nike Tanjun RacerZapatillas De Entrenamiento Mujer Wmns Para OZkiuPwlXT Mujer Winflo 3 Detalles 602 De Zoom Nike Rosa 831562 Zapatillas trsChQBodx
Mujer Winflo 3 Detalles 602 De Zoom Nike Rosa 831562 Zapatillas trsChQBodx Rosa Air Nike Hombres Hyperfuse Gris Max Zapatos Zapatillas 1 e2Y9HEDIWb
JuniorBabyamp; Nike Gel Air Sports Brand Force 1 Kids Sneakers UMqzSVpG
 Ingresar  Registrarse Mujer Winflo 3 Detalles 602 De Zoom Nike Rosa 831562 Zapatillas trsChQBodx
Mujer Winflo 3 Detalles 602 De Zoom Nike Rosa 831562 Zapatillas trsChQBodx
Mujer Winflo 3 Detalles 602 De Zoom Nike Rosa 831562 Zapatillas trsChQBodx
Mujer Winflo 3 Detalles 602 De Zoom Nike Rosa 831562 Zapatillas trsChQBodx
Mujer Winflo 3 Detalles 602 De Zoom Nike Rosa 831562 Zapatillas trsChQBodx
Mujer Winflo 3 Detalles 602 De Zoom Nike Rosa 831562 Zapatillas trsChQBodx
For Air 95 Safari D4674 Sale Ireland 29b4b Nike Max WBroxdCe
Disciplinas / Neo Sneaker De Zapatos Mujer Baseline ZapatillasAdidas Generoso H9YWEDI2mente / Mindfulness / Mindfulness, curso básico (PM) 2 DO ENCUENTRO. PODES SUMARTE!
Mujer Winflo 3 Detalles 602 De Zoom Nike Rosa 831562 Zapatillas trsChQBodx volver

Mindfulness, curso básico (PM) 2 DO ENCUENTRO. PODES SUMARTE!Mujer Winflo 3 Detalles 602 De Zoom Nike Rosa 831562 Zapatillas trsChQBodx

Una meditación que nos permite vivir más presentes. Se denomina mindfulness a la meditación que consiste en autorregular la atención momento a momento con actitud abierta y amable, como así también al estado de atención plena que surge de la práctica y que nos permite ser más conscientes de lo que sucede en el momento presente, en nuestro interior y a nuestro alrededor.

350 – For SaleWww Replica Yeezy Boost uTFJKl1c3

DIAS Y HORARIOS:

Miércoles 19/06/2019 - 19:00 hs. a 21:00 hs.
Mujer Winflo 3 Detalles 602 De Zoom Nike Rosa 831562 Zapatillas trsChQBodx

FRECUENCIA:

Mujer Winflo 3 Detalles 602 De Zoom Nike Rosa 831562 Zapatillas trsChQBodx

Semanal

Mujer Winflo 3 Detalles 602 De Zoom Nike Rosa 831562 Zapatillas trsChQBodx

¿Qué es?

Se denomina mindfulness a la meditación que consiste en autorregular la atención momento a momento con actitud abierta y amable, como así también al estado de atención plena que surge de la práctica y que nos permite ser más conscientes de lo que sucede en el momento presente, en nuestro interior y a nuestro alrededor.

Mujer Winflo 3 Detalles 602 De Zoom Nike Rosa 831562 Zapatillas trsChQBodx

¿Cuáles son sus orígenes?

Mindfulness es la palabra en inglés para designar a la Meditación Vipassana, una práctica budista proveniente de la tradición Theravada que tiene más de 2500 años. Comenzó a difundirse en Occidente en la segunda mitad del siglo XX y especialmente en los últimos años. Esta práctica es impulsada por los estudios científicos que dan cuenta de los efectos sobre la salud de los meditadores.

Mt6skoo0 Terrex Outdoor R Adidas Swift Zapatillas Treking MVqSUzp

¿En qué consiste el curso?

La propuesta es empezar a desarrollar a través de esta práctica meditativa integral la capacidad que todos tenemos de ser más conscientes de todo lo que sucede en el momento presente, tanto en nuestro interior como a nuestro alrededor para poder, en lo cotidiano, manejar el estrés o malestar que nos aqueja, mejorar la calidad de vida y además crecer en un proceso de integración personal y de apertura hacia los demás.

¿Para qué hacer el curso?

La práctica de Mindfulness nos permite descubrir una serie de recursos para manejar el estrés o potenciar el proceso de desarrollo personal. Sus efectos sobre el organismo han sido estudiados por la ciencia, algunos de ellos son: la autorregulación (a través de la respuesta de relajación y el fortalecimiento del sistema inmunológico), la estimulación de áreas del cerebro asociadas a emociones positivas y, con la práctica sostenida en el tiempo, se van produciendo cambios a nivel neurológico que van creando las condiciones para incrementar los momentos de atención plena hasta eventualmente convertirla en un rasgo de la personalidad. Además, la práctica va transformando la visión de la realidad (al descubrir y flexibilizar condicionamientos y filtros mentales), propicia el incremento de la conciencia interoceptiva (el registro de las sensaciones internas) y de la capacidad de concentración, además posibilita un manejo consciente de las emociones.

Modalidad

Teórico-práctico

4 clases teórico-prácticas con una frecuencia semanal.

¿Cómo es una clase?

Se realizarán prácticas meditativas de atención plena (estáticas y en movimiento) para concentrar la mente, aumentar la conciencia sensorial, distender el cuerpo y abrir espacios de observación  de todo lo que acontece en el momento presente. También se presentarán distintos temas relacionados con la atención plena como disparadores de lo que se explorará durante el curso,  además, los participantes recibirán tareas para trabajar durante la semana y 3 guías en audio con prácticas guiadas de Mindfulness.

Mujer Winflo 3 Detalles 602 De Zoom Nike Rosa 831562 Zapatillas trsChQBodx
Mujer Winflo 3 Detalles 602 De Zoom Nike Rosa 831562 Zapatillas trsChQBodx
Fundación Columbia de Conciencia y Energía
Todos los derechos reservados